10 tipp kispapáknak!

1. A látszat csal, a kisbabák nem törékenyek, ezért ne félj megfogni/felemelni az apróságot! Ha a bátortalanabbak közé tartozol, nyugodtan kérj meg valakit – szülésznő, orvos, nővér, anya, rokon, barát – aki mutathat néhány „trükköt” azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell tartani a gyerkőcöt.
2. Ha úgy érzed, „kihagytak valamiből”, beszéld meg a pároddal, bizonyára, ő észre sem vette a dolgot! Az új anyukák gyakran nem vesznek tudomást a babán kívüli világról, így fordulhat elő, hogy - átmenetileg ugyan -, de néha kirekesztődsz..  
3. Kedvesed hangulata - finoman szólva – hullámzó lehet, sajnos nem ritkák az előre nem látható érzelmi mélypontok sem. Légy támogató és igyekezz meghallgatni őt! Nem árt, ha némiképp megismerkedsz a szülés utáni depresszióról szóló szakirodalommal! Megeshet, hogy elmérgesedik a helyzet, ha úgy látod, az események kezdenek kicsúszni irányításod alól, ne késlekedj, azonnal kérd szakember segítségét!
4. Légy segítőkész szoptatás terén is! Mondd el párodnak, milyen büszke vagy rá, amiért szoptatja gyermeketeket, kudarcok esetében pedig bátorítsd őt! 
5. Segíts a többi gyermeknél és a házimunkában, hogy kedvesed kizárólag a babára és saját felépülésére fókuszálhasson ebben az időszakban!
6. Te is lehetsz rosszkedvű, mi több, a szülési utáni depresszió tünetei is jelentkezhetnek nálad! Sok dolog megváltozott az életedben, s ez nem feltétlenül zökkenőmentes. Ha szükséges, kérj segítséget!
7. Ne feledd, az egyetlen dolog, amit nem tudsz megtenni a mama helyett, az a szoptatás! De kicserélheted a pelenkát, megnyugtathatod a síró babát; tulajdonképpen bármit megadhat a papa is, amire az újszülöttnek szüksége lehet!
8. Ha szükséged van segítségre, ne habozz, kérj!
9. Az új anyukának sok-sok alvásra és rengeteg gyengédségre van szüksége a gyermekágyas időszak alatt. Éreztetesd pároddal, mennyire szereted őt, lepd meg virággal, egészséges finomságokkal, és – ha teheted – ugorj haza hozzá időnként napközben is! Próbálj a gyerkőc körül is minél többet segíteni, hogy párod eleget pihenhessen!
10. Ne feledd, (sok) időbe telhet, amíg visszatértek a régi kerékvágásba, légy türelmes önmagaddal is..