Terhesség: tények és tévhitek
Várszegi Viktória
2009. február 28.

A tenger gyümölcsei minősülnek az egyik legjobb sovány fehérje forrásnak, ráadásul vasat, cinket és egyéb, a terhes nők számára fontos ásványi anyagot tartalmaznak. Az utóbbi években ugyan hol ezt, hol azt tanácsolják a kismamáknak, de a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a számukra is teljesen biztonságos hetente 340 gramm tenger gyümölcseinek: garnélaráknak, fésűkagylónak, lazacnak, sávos tőkehalnak, sügérnek, pisztrángnak és tonhalnak a fogyasztása. Sőt, ez kimondottan ajánlott is, mert segíti a magzat agyának fejlődését!