Szemtől szemben

Sok-sok kérdés merülhet fel ilyenkor egy férfiben. Jó apa leszek? A baba tíz ujjal és tíz lábujjal fog megszületni? Sima lesz a szülés? Szeretni fogom a gyerekemet?
Az lenne különös, ha nem lennének kétségeink. A legjobb megoldás, ha megosztjuk érzéseinket, beszélgetünk partnerünkkel, édesapánkkal vagy azokkal a barátainkkal, akik már gyakorló szülők.

Szenteljünk figyelmet!

Tudassuk párunkkal, hogy szeretünk gyönyörködni változó testében, készítsünk képeket melléről, növekvő pocakjáról. Kényeztessük kedvesünket finom fürdővel, masszázzsal és sok-sok szeretettel.   

Legyünk jelen!

Próbájuk meg - legalább néhányszor - elkísérni partnerünket az orvosi vizsgálatokra, ne hagyjuk ki a lehetőséget, hogy megpillantsuk gyermekünket az ultrahangképen! Ha AFT vizsgálatot végeznek vagy egyéb teszteket – melyek esetenként fájdalmasak is lehetnek -, mindig biztosítsunk partnerünket  szerető támogatásunkról. Készüljünk közösen  a "nagy napra", igyekezzünk részt venni a különböző felkészítő tanfolyamokon, látogassuk meg együtt a szülőszobát!  

Éljünk egészségesebben!

Ahogy  feleségünk egyre jobban tökéletesíti diétáját, mi is hagyjunk fel káros szokásainkkal, osztozzunk az életmódváltozás terhein, együtt könnyebb!
Kerüljük el azokat az ételeket, amelyek a babának rosszat tesznek, ezzel nem csábítjuk várandós párunkat ezen ételek fogyasztására. Ne dohányozzunk!
Vegyük rá magunkat a szabadidőnk egészségesebb eltöltésére!

Szeressünk!

Néha úgy találhatjuk, kapcsolatunk kezd alárendelt szerepet játszani, de próbáljunk türelmesek lenni párunkkal, mert drámai testi-lelki változásokon megy keresztül ezekben a hónapokban. Olvassuk írásokat a terhesség alatti szexuális élet sajátosságairól, segíthetnek a régi harmónia megteremtésében.  

Csipkedjük magunkat!

Várandós kedvesünk kissé követelőző lehet… Nehéz helyzetben van most, legalább mi tegyünk meg mindent, ami tőlünk telik: vásároljunk be, küldjünk neki virágot és mindig járjunk a kedvében!

Legyünk aktívak a szülés során!

Találjuk ki, hogy mit szeretne a feleségünk. Dörzsölgessük a hátát, segítsünk pozíciót váltani, nyugtassuk meg őt és adjunk masszázst, ilyenkor jót szokott tenni a hideg ital vagy jégkocka. Segítsünk döntést hozni a fájdalomcsillapítóról. Ha készen állunk rá, kérjük meg a bábát vagy a szülészorvost, hogy elvághassuk a köldökzsinórt (persze csak ha valaki szeretné, néha okozhat negatív pszichikai hatásokat az apa számára ez a rituális elválasztás).