Várandósan is a felhők felett
Várszegi Viktória
2009. június 19.
A legjobb, ha a második trimeszterre időzítitek a világjárást! Ilyenkor érzed magad a legjobban, s ami még fontosabb, a vetélés és a koraszülés veszélye is ebben a harmadban a legalacsonyabb.
Jó ha tudod, orvosod bizony eltilthat a nagyobb szabású utazásoktól a 36. héttől, illetve – ha például koraszüléstől tart – ennél jóval előbb is "szobafogságra" ítélhet Téged!
Ha repülsz
-
Ellenőrizd a légitársaság terhességről és repülésről szóló szabályzatát! A terhes nőkre vonatkozó előírások légitársaságonként változhatnak.
-
Körültekintően válaszd ki ülésed, a legnagyobb hely és kényelem érdekében kérj folyosói ülést! A még zavartalanabb repülés érdekében pedig, a gép elejébe igyekezz helyet szerezni!
-
Az ölednél lévő övet kapcsold be a hasad alatt, és rakd keresztbe a combjaid tetejénél.
-
Ügyelj a vérkeringésedre! Ha lehetséges, állj fel minden félórában! Ha ülve kell maradnod, akkor gyakran feszítsd és nyújtsd bokáid!
-
Igyál sok folyadékot! Az alacsony páratartalom a gép belsejében szárító hatású.
A gyakori repülés természetesen nem ajánlott, de alkalmanként – a terhesség bizonyos időszakában pedig pláne – nem jelenthet gondot egy kismama szervezete számára a légi utazás.